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건강생활정보37

소염진통제 종류 주의사항 소염제 먹고 술 마셔도 되나요? 안녕하세요. 데일리라잇입니다. 일상생활에서 소염진통제를 복용하는 경우는 여러가지가 있는데요. 이번 포스팅에서는 소염진통제의 종류는 무엇이 있는지, 소염진통제의 주의사항, 그리고 소염진통제를 복용하는 동시에 술을 마셔도 되는지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소염진통제란? 소염진통제 종류 주의사항 및 자주 묻는 질문 소염진통제 먹고 술마셔도 되나요? 소염진통제란? 소염제는 보통 염증을 가라앉히기 위해 복용합니다. 신체 일부가 외상을 입거나 기타 다른 이유로 손상이 되면 손상 부위에 염증이 발생하고 통증이 생기는데요. 이때 소염진통제를 복용함으로써 염증을 가라앉히고 통증을 완화합니다. 소염진통제 종류 소염진통제의 대표적인 성분으로는 세 가지가 있습니다. 세 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 이부프로.. 2023. 1. 23.
생리양 급감 또는 급증? 생리불순 증상과 원인 안녕하세요. 데일리라잇입니다. 이번 포스팅에서는 월경 불순이나 생리량이 급감 또는 갑자기 증가하는 원인과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리불순이란? 생리불순 증상 생리불순 원인 자주 묻는 질문 Q&A 생리불순이란? 생리불순이란 말 그대로 불규칙한 주기와 불규칙한 양으로 하는 월경을 일컫는 용어입니다. 단순히 날짜가 앞당겨진다거나 밀리는 것만이 아닌, 생리양이 급감하거나 급증하는 등 들쑥날쑥한 경우에도 생리불순에 해당됩니다. 생리 주기가 틀어지거나 생리 기한의 변화, 생리량 변화, 통증 정도의 변화가 3개월 이상 지속될 경우 생리불순이라고 할 수 있습니다. 주기: 24 ~ 28일 사이 생리기간: 4.5일 ~ 8일 생리량: 5 ~ 80mL 생리불순 증상 일반적으로 생리주기가 38일을 넘어가거나 생.. 2022. 10. 2.
면역력에 좋은 영양제, 면역력 높이는 음식 면역력에 좋은 영양제, 면역력 높이는 음식 안녕하세요. 데일리라잇입니다. 이번 포스팅에서는 면역력에 좋은 영양제와 면역력 높이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가을로 접어들면서 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요. 우리 몸은 환경적인 영향을 많이 받기에 이 맘때쯤에 면역력이 떨어지는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 또 환절기 때 특히 알레르기성 비염이 도지곤 하는데요. 면역력 높이는 영양성분과 음식으로 올해도 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다. 1. 면역력에 좋은 영양제 1) 유산균 유산균은 면역력에 직접적인 영향을 준다고 할 만큼 중요한 영양소입니다. 장에는 체내 면역세포의 약 60퍼센트 이상이 서식하는데 장 운동을 촉진해 소화를 돕고 변비를 완화합니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 떨어뜨리고 발암물질 생성.. 2022. 10. 1.
황반변성 원인 및 증상 자가진단 테스트 예방법 치료방법 좋은 음식 영양제 황반변성 원인 및 증상 자가진단 테스트 예방법 치료방법 좋은 음식 영양제 안녕하세요. 데일리라잇입니다. 이번 포스팅은 황반변성이라는 질병에 대한 포스팅입니다. 눈 건강 지키는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 황반변성이란? 황반변성 원인 황반변성 증상 황반변성 자가진단법 황반변성 예방 방법 황반변성 치료 방법 황반변성에 좋은 음식, 영양제 황반변성이란? 사람의 눈을 카메라에 비유하는 것을 많이 들어보셨을 거예요. 망막은 카메라의 필름에 해당하는데요. 대부분의 초점이 망막의 한 가운데에 맺히게 되는데 이 부분을 황반이라고 합니다. 노란색의 원반 모양이라 붙여진 이름인데요. 황반은 우리 시야의 약 90%를 담당한다고 볼 수 있기 때문에 망막에서 가장 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 시각정보를 전기 신호로 바.. 2022. 9. 29.
밤 효능 효과 영양성분 부작용 칼로리 고르는 법 보관 방법 삶는 법 밤 효능 효과 영양성분 칼로리 부작용 고르는 법 보관 방법 삶는 법 안녕하세요! 데일리라잇입니다. 일교차가 심해지면서 저녁 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있는데요. 이런 날씨가 가까워져 올수록 따뜻한 군밤이나 군고구마가 생각나곤 해요. 그래서 이번 포스팅에서는 밤에 대해 알아보도록 하겠습니다! 밤 밤 효능 및 효과 밤 칼로리 밤 섭취 부작용 및 주의사항 밤 고르는 법 밤 보관 방법 밤 삶는 법, 에어프라이어로 굽는 법 밤 밤은 율자라고도 하는데요. 우리나라에서 재배하는 품종은 재래종 가운데 우량종과 일본 밤을 개량한 품종입니다. 우리나라 밤은 서양 밤에 비해서 육질이 좋고 단맛이 강한 편이라 우수한 품종으로 꼽힌다고 해요. 주로 중부지방과 남부지방에서 생산하고 8월 말에서 10월 중순쯤에 수확합니다. 밤 효능 .. 2022. 9. 29.
고추잎 효능 효과 고추나물 부작용 고춧잎 손질법 잘 고르는 법 보관기간 고추잎 효능 효과 고추나물 부작용 고춧잎 손질법 잘 고르는 법 보관기간 이번 포스팅은 고추잎의 효능, 효과 및 부작용, 고춧잎 손질법, 잘 고르는 법, 보관 기간 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고춧잎 고춧잎은 여러 방법으로 먹을 수 있는 나물 중 하나인데요. 열대지방과 온대지방에 분포하는 고온성 작물로, 비옥하고 물이 잘 빠지는 곳에서 잘 자라는 특징이 있습니다. 또 고추잎은 10월이 제철이라 가을 별미로도 알려져 있습니다. 고추잎 효능 및 효과 고춧잎은 고추 못지않게 비타민과 다양한 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는데요. 어떤 영양소가 들어있는지, 그 효과는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민C 고추에 비타민C가 풍부하다는 것은 많은 분들이 알고 계실텐데요. 고춧잎에도 고추나 다른 과일류 .. 2022. 9. 28.
오미자 효능 효과 부작용, 오미자청 만드는 법 부작용 주의사항 오미자 효능 효과 부작용, 오미자청 만드는 법 부작용 주의사항 이번 포스팅은 오미자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자 오미자는 산골짜기 암반지대에서 서식하는 식물인 오미자나무에 열리는 과일인데요. 다섯 가지 맛이 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙여졌습니다. 단맛, 짠맛 신맛, 쓴맛, 매운 맛을 모두 다 느낄 수 있는 특이한 과일이에요. 오미자 껍질은 단맛이 나는 동시에 짭짤한 맛도 나고 오미자 과육은 시큼한 맛이 강합니다. 씨앗 부분은 약간의 매운 맛과 떫은 맛이 나는데 쓴맛에 가까운 떫은 맛이기에 총 다섯 가지 맛을 모두 다 느낄 수 있는 과일이에요. 보통 오미자 하면 떠오르는 맛은 신맛일거에요. 시중에 판매되고 있는 오미자차나 오미자 관련 음료들의 맛이 대부분 시큼하기 때문인데요. 오미자는 원래 .. 2022. 9. 27.
코로나 후유증 증상 원인 예방하는법, 후유증이 지속된다면? 코로나 후유증 증상 원인 예방하는법, 후유증이 지속된다면? 이번 포스팅에서는 코로나 후유증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코로나19가 창궐한지 벌써 3년이 다 되어가는데요. 그동안 코로나에 걸렸던 분들도 계시고 아직까지도(?) 잘 피해가고 계신 분들도 많이 계실거에요. 저는 끝까지 잘 피하겠지 했다가 두달 전쯤 코로나에 감염돼서 엄청나게 고생을 했습니다. 약 복용을 하면서 일주일간 격리 후에도 후유증이 계속 남아 한 3주 정도는 더 고생을 했었는데 코로나 후유증 증상에는 어떤 것들이 있는지, 회복 기간 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나 후유증 주요 증상 코로나 후유증으로 가장 대표적인 증상은 기침입니다. 말하는 도중 갑자기 숨이 차는 듯한 느낌이 들면서 기침이 나오는 것이 특징인데요. 저 또한 .. 2022. 9. 27.
구내염 원인 증상 빨리 낫는 법 구내염에 좋은 음식 예방법 모아보기 이번 포스팅은 구내염의 원인과 증상, 빨리 낫는 법, 구내염에 좋은 음식, 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유난히 구내염에 자주 걸리는 분들이 계실텐데요. 흔히 입 안이 헐었다, 입 안에 구멍이 났다라고 많이들 얘기하곤 합니다. 다른 상처에 비해 환부가 작아서 심각하게 생각하진 않지만 그 고통은 천차만별이라 구내염으로 고생하시는 분들이 많이 계신 것 같습니다. ▣ 구내염의 정의 구내염이란 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해 입 안 점막(치아 주위 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천정의 구개점막, 혀와 주변 점막)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 일반적으로 구강 내벽의 점막 조직에 생긴 미세한 상처가 덧나 원형 또는 타원형 형태로 하얗게 괴사하는 염증인데요. 손이나 혓바.. 2022. 9. 26.
2022 독감 인플루엔자 예방접종 무료대상, 가격, 증상 및 부작용 지난 2019년 코로나가 기승을 부리기 시작한 이후로 벌써 3년이 지났습니다. 현재 하루 2만 명 안팎의 코로나 확진자가 계속 발생하고 있는 가운데 3년 만에 독감 유행주의보까지 내려졌습니다. 방역당국은 3년 만에 독감 유행주의보가 발령된 만큼 예년보다 빠르게 독감 예방접종을 실시하겠다고 밝혔는데요. 독감 예방접종 무료대상은 누구인지, 무료대상이 아니라면 그 가격은 얼마인지, 독감 증상, 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독감의 대표적인 증상은? 독감은 코로나 증상과 유사하여 어떻게 구분해야 할지 헷갈리는 경우가 있습니다. 독감에 걸리면 심한 고열을 시작으로 오한, 근육통, 기침, 인후통 등의 증상이 이어지는데요. 코로나의 경우에도 고열을 동반한 근육통과 인후통이 대표적 증상이기에 증상이 발생했을.. 2022. 9. 26.
무화과 효능 효과 부작용 무화과 잘 고르는 법 손질법 주의사항 알아보기 ◈ 무화과 효능 효과 부작용 무화과 잘 고르는 법 손질법 알아보기 이번 포스팅은 무화과의 효능 효과, 먹었을 때의 부작용, 잘 고르는 법, 무화과 손질법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무화과 유래 무화과는 뽕나무과 무화과나무속에 속하는 과일인데요. 유럽 지중해 지역과 중동에서 많이 먹는 과일이기도 합니다. 그렇다면 이름이 무화과인 이유는 무엇일까요? 무화과는 꽃이 없다는 뜻으로, 겉으로 봤을 때 꽃을 찾아볼 수 없어서 붙여진 이름이라고 합니다. 무화과는 열매처럼 생겼지만 사실 우리가 먹는 속 부분이 꽃입니다. 따라서 우리가 눈으로 보는 열매 껍질은 사실 꽃받침이고 과육이라고 생각한 붉은 부분이 꽃이라고 하네요. 무화과는 동의보감에도 등장하는 과일입니다. 이미 오래 전부터 약재와 과일로 소비되어 왔던 .. 2022. 9. 25.
당질저감제란? 당질저감제 종류 효능 효과 부작용 알아보기 ◈ 당질 저감제란? 당질 저감제 종류 효능 효과 부작용 알아보기 이번 포스팅은 당질저감제란 무엇인지, 당질 저감제의 종류와 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당질 저감제 당질 저감제라고 들어 보셨나요? 약간은 생소한 단어일 수 있을 텐데요. 당질 저감제란 혈당을 관리해주는 보조식품으로 식품에 들어있는 탄수화물의 당질 또는 식이로 접하는 다양한 당질을 관리하는 일종의 혈당 관리제입니다. 당뇨 판정을 받았거나 당질이 함유된 탄수화물을 많이 섭취하시는 분, 당 수치가 높은 분에게 도움이 될 수 있습니다. 우리가 밥을 섭취할 때 어느 정도 씹다 보면 밥알이 잘게 부서지고 은은한 단맛이 느껴지게 됩니다. 이는 밥알이 저작운동을 겪게 되고 우리의 침과 섞여 포도당으로 분해된 것인데요. 이렇게 분해된 포.. 2022. 9. 25.

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