본문 바로가기
반응형

건강생활정보37

얼굴이나 몸에 빨간 점이? 체리혈관종 원인, 방치해도 되는지 알아보기 샤워하다보면 종종 얼굴이나 몸에 빨간 점을 발견하는 분들이 계실거에요. 이번 포스팅은 몸이나 얼굴에 난 빨간 점이 왜 나는지 그 원인과 그대로 방치해도 되는 것인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 체리혈관종이란? 그 원인? 보통의 점과 다르게 팔, 다리, 얼굴 등의 피부에 생기는 빨간 색깔의 반점은 대부분 체리혈관종인 경우가 많습니다. 체리혈관종은 피부에 분포돼있는 모세혈관이 비정상적으로 증식하면서 문제가 되는 종양의 일종을 말합니다. 그 크기가 대부분 점과 같이 매우 작아서 멀리서 보면 잘 보이지 않는다는 특징이 있습니다. 체리혈관종은 노인혈관종 또는 딸기혈관종이라고도 불려요. 처음에는 피부 표면에 스며들듯 생긴 것처럼 보이는데 시간이 지나면서 부풀어오를 수 있습니다. 체리혈관종은 보통 나이가 들고 .. 2022. 7. 25.
젊은 통풍 환자가 늘고 있다고? 통풍 원인, 치료방법, 피해야 할 음식, 좋은 음식 알아보기 이번 포스팅은 통풍에 대해 알아보겠습니다. 통풍이라는 단어는 자주 들어보셨지만 정확히 어떤 질환인지 잘 모르시는 분들이 많이 계실거에요. 통풍은 예전에 중장년층 이상에서 많이 보여지는 질환이라고 생각해서 젊은 사람들의 경우 나와는 상관이 없는 일이라고 여기는 경우가 많았는데, 젊은 층의 통풍 환자가 늘어나면서 조금 더 관심을 가져야 할 질환이 되었습니다. 통풍이란 무엇인지, 통풍의 원인, 통풍에 좋은 음식, 통풍 환자들은 피해야 할 음식 등 알아보도록 하겠습니다. 1. 통풍이란? 통풍은 관절에 요산이 쌓이면서 염증을 일으키는 질환입니다. 우리는 음식을 먹으면서 "퓨린"이란 물질을 섭취할 수 있어요. 퓨린은 체내로 섭취되어 우리 몸의 대사작용에 의해 요산으로 분해되고 소변으로 빠져나가게 되는데요. 이때 퓨.. 2022. 5. 16.
발등 통증: 피로 골절, 결절종, 통풍, 건염, 관절염 치료방법에 대해 알아보자 이번 포스팅은 발등 통증에 대한 글입니다. 코로나 때문에 제한되었던 야외활동의 제한이 풀리고 날씨도 따뜻해지면서 나들이나 휴가, 조깅 등 야외 활동이 늘어나고 있습니다. 늘어나는 야외 활동만큼 발 통증을 호소하는 분들이 늘고 있다고 하는데요. 발은 통증이 생기는 부위에 따라 의심 가능한 질환도 천차 만별이라고 합니다. 그 중 발등 통증에 대해 그 원인, 치료 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발등이 아닌, 발목 통증이 있으신 분들은 아래 포스팅을 참고해주세요! 발목이 시큰거리고 쑤신다면? 부주상골 증후군에 대해 알아보자 지난 여름부터 발목 복숭아뼈 주변이 시큰거리기 시작했습니다. 운동을 심하게 한 적도 없는데 아프길래 의아했었는데 대수롭지 않게 생각하고 넘어갔어요. 그 후로 조금씩 조금씩 통증이 심.. 2022. 5. 8.
눈 충혈 실핏줄 터짐 원인과 예방법, 모르면 안되는 인공눈물 바른 사용법 알아보기 눈이 항상 빨갛게 충혈돼있거나 실핏줄이 터져서 흰자위에 피가 맺힌 것처럼 보이는 경우가 종종 있습니다. 눈에 피멍이 든 것 같이 보이기도 하고, 아예 피가 고여 보이기도 해서 어떻게 대처해야할지 고민하시는 분들을 위한 포스팅입니다. 눈 충혈 원인 개인 차가 있겠지만 우리 눈은 다양한 이유로 자주 충혈이 되곤 합니다. 사무직 직장인 분들의 경우, 컴퓨터 모니터를 보는 시간이 다른 사람들보다 많습니다. 이럴 때 눈이 시린다거나 침침함, 화끈거리는 느낌을 받을 수 있는데요. 흰 자위를 자세히 들여다 보면 얇은 실핏줄이 퍼져있거나 눈 전체적으로 분홍빛~붉은 빛을 띄어 소위 말하는 토끼눈이 됩니다. 눈 충혈의 원인을 질병 측면으로 바라보자면 결막염, 상공막염, 포도막염, 안내염 등이 있습니다. 가장 흔한 질병으로.. 2022. 5. 8.
미리 알아두면 유용한 공황장애 공황발작 원인과 증상, 자가진단, 치료방법까지 모아보기 이번 포스팅은 공황장애에 대한 포스팅입니다. 공황장애라는 단어는 최근 들어 정말 많이 들어보셨을 거예요. 예전에는 조금 낯설고 생소한 단어였지만 최근 들어서 공황장애를 겪는 연예인이나 공인들이 점점 더 많아지게 되면서 생각보다 자주 듣는 단어가 되었습니다. 주변을 둘러보면 공황장애를 겪었거나 겪는 중인 분들도 많이 보실 수 있는데요. 오늘은 공황장애가 무엇인지, 그 원인과 어떤 증상이 나타나는지, 자가진단법, 치료 방법 등에 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다. ▣ 공황장애란? 공황장애는 어떤 특정한 이유 없이 예상치 못하게 극도의 불안감을 느끼는 증상입니다. 공황장애는 보통 공황발작이 주요 특징인데, 공황발작이란 극심한 공포감이 느껴지면서 심장이 터질 것 같이 빠르게 뛴다거나 갑자기 가슴이 꽉 막힌 것.. 2022. 3. 31.
꼭 알아두면 유용한 불면증 자가진단법과 불면증에 좋은 음식 이번 포스팅은 현대인의 적, 불면증에 대한 포스팅입니다. 스트레스를 많이 받는 분들이라면 한번쯤은 겪어봤을 불면증은 주위 사람들에게서도 흔하게 볼 수 있습니다. '잠이 보약이다' 라는 말이 괜히 있는 말이 아니듯이 잠을 깊게 자는 것은 우리 몸에 쌓인 피로 해소와 면역력 증강에 매우 중요한데요. 잠이 들기 어렵거나 질 높은 수면 시간을 유지하기 어려운 분들에게 잠을 푹 자는 것은 단순히 피로회복 만이 아닌 낮 시간 동안의 삶의 질을 높이는데 꼭 풀어야 할 숙제입니다. 우리나라 사람들의 약 33%가 불면증을 겪고 있다고 하는데 그중 약 5% 미만의 사람들만 병원을 찾는다고 합니다. 그냥 잠을 좀 못자는 것이라고 생각해서 심각하게 생각하지 않는 경향이 있는데 이러한 불면증이 계속되면 수면 시간이 충족되지 못.. 2022. 3. 29.
모르고 넘어가면 정말 큰일날 뇌진탕 초기 증상과 치료방법, 합병증, 자가진단까지 총정리! 이번 포스팅의 주제는 뇌진탕입니다. 뇌진탕은 많이들 들어보신 단어라 많이들 아실 텐데요. 우리가 많이 들어본 만큼 일상생활에서도 생각보다 너무 자주 발생한다는 것 아시나요? 뇌진탕에 대한 정의와 증상, 치료방법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◎ 뇌진탕이란? 뇌진탕은 정말 흔하게 발생할 수 있는 증상입니다. 보통 외상에 의해 발생한 일시적인 의식 소실을 말하는데요. 구조에는 크게 이상이 없지만 뇌가 일시적으로 기능이 마비되어 순간적인 의식 소실을 동반하는 것을 말합니다. 하지만 최근에는 의식 소실이 동반되지 않는 경우도 넓은 범위의 뇌진탕이라고 포함하고 있습니다. 즉, 뇌에 외부적인 충격이 가해져서 뇌가 놀랐다고 표현하면 될 것 같네요. 정확한 원인? 뇌진탕은 흔히 알고 계신 것 처럼 머리 쪽에.. 2022. 3. 28.
모르면 후회하고 넘어갈 과민성 대장 증후군 증상 원인 습관 좋은 음식 모아보기 이번 포스팅은 현대인이 가장 많이 고통받고 있는 것 중 하나인 과민성 대장증후군에 대한 내용입니다. 무언가 잘 못 먹지도 않았는데 갑자기 복통이 밀려오거나 특별한 일로 인해 긴장될 때, 갑작스런 스트레스를 받았을 때 등등 정확한 이유는 모르겠고 시도때도 없이 배가 아프신 분들 꽤 많이 계실거에요. 오늘은 과민성 대장증후군이 정확히 무엇인지, 어떻게 하면 증상을 완화시킬 수 있는지 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군은 자극성 대장증후군이라고도 불립니다. 어떤 정신적인 스트레스나 자극으로 인해 우리 몸의 창자 운동이 증가하여 갑작스럽게 설사 또는 변비가 생기고 아랫배 쪽의 통증을 유발하는 만성 질환을 말합니다. 만성적인 설사와 변비의 주요 원인이기는 하지만, 어.. 2022. 3. 26.
항생제 먹고 술 먹어도 될까? 항생제 먹을 때 피해야 될 음식과 이유를 알아보자 이번 포스팅의 주제는 항생제와 술입니다. 코로나19로 인한 규제가 완화되면서 잠잠했던 술 약속들과 회식들이 다시 부활하고 있는 추세인데요. 이에 따라 기존에 항생제를 복용하고 있었거나 피부과나 내과에서 처방받은 항생제와 술을 동시에 마셔도 되는지에 대한 의문을 갖는 분들이 많이 느신 것 같습니다. ▶ 항생제? 항생제는 미생물에 의해 만들어진 약물로 다른 미생물을 성장하지 못하게 하는 기능을 합니다. 몸속에 침투한 세균 바이러스를 더 이상 자라지 못하게 막아주고 억제하여 세균 감염을 막고 치료하는 물질입니다. 보통 약국에서 약사에게 약을 구입할 때나 의사의 진료를 받을 때 항생제 먹고 술은 얼마나 먹어도 되는지에 대해 자주 묻곤 하는데요. "NO! 절대 안 된다" 입니다. 그렇다면 그 이유는 무엇일까요? .. 2022. 3. 22.
여드름에 효과적인 천연팩 - 오트밀팩 녹두팩 어성초팩 효능 효과 만드는 법 이번 포스팅은 여드름에 효과적인 팩에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제가 예전에 했던 포스팅 중 천연곡물팩에 대한 글이 있는데요. 많은 분들이 꾸준히 찾아주시는 것을 보고 준비한 포스팅입니다. 건조한 겨울에서 봄으로 넘어가고 있는 지금, 부가 더 까칠해지고 트러블성 피부인 분들은 피부가 괜히 더 뒤집어지는 듯함을 느끼시곤 할텐데요. 여드름과 같은 트러블과 트러블 자국에 효과적인 천연팩 오트밀팩, 녹두팩, 어성초팩에 대해 효능과 효과, 만드는 법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 오트밀팩 ▶ 오트밀팩 효능 효과 묵은 각질이 쌓이면 트러블성 피부이신 분들은 안에 있던 노폐물들이 밖으로 빠져나가지 못해서 더욱 큰 염증을 유발합니다. 오트밀에 우유를 섞어서 팩을 하면 묵은 각질을 제거하는데 매우 효과적.. 2022. 3. 20.
생리불순의 모든 것/ 원인, 증상, 좋은 음식 알아보기 (feat. 핑크 다이어리) 이번 포스팅은 많은 여성 분들이 고통받는 생리불순에 대해 알아보도록 하겠습니다. “ 생리불순이란? ” 생리불순이란 말 그대로 불규칙한 생리(월경)을 일컫는 용어입니다. 단순히 주기가 들쑥날쑥 한 것만을 특정하는 것이 아니고 생리 양이 갑자기 많아지거나 적어지는 등의 증상도 생리불순에 포함됩니다. 생리불순은 청소년들 뿐만 아니라 20~30대 젊은 여성들에게도 비일비재하게 나타납니다. 특히 근래에 들어서 불규칙한 생리 주기나 수개월 동안 생리를 하지 않는 등 무월경 증상이 나타나는 비율이 계속 증가하고 있다고 하는데요. 그냥 방치할 경우 다른 질환이나, 정말 심각할 경우에는 불임, 난임 등으로 이어질 수도 있으니 주의하셔야 합니다. “ 생리불순에 해당하는 유형 ” 빈발 월경 월경주기가 24일 이내로 되풀이 .. 2021. 6. 3.
단순 생리불순? NO! 다낭성 난소증후군 원인, 증상, 치료방법 알아보기 오늘은 다낭성 난소증후군에 대한 포스팅입니다. 다낭성난소증후군은 여성 분들이라면 많이들 들어보셨겠지만 어떤 증상인지, 어떻게 발생하는지에 대해 자세히 아시는 분들은 적으실 거에요. 이번 포스팅에서는 다낭성난소증후군이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 치료 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. “ 다낭성 난소증후군이란? ” 다낭성 난소증후군이란 가임기 여성(10대 초중반~50대 전후)들에게 흔히들 나타나는 질병 중 하나입니다. 약 5~10%의 발병율로, 시상하부-뇌하수체-난소의 호르몬 이상으로 난소의 남성 호르몬 분비가 증가하여 배란이 잘 이루어지지 않는 질환인데요. 20대~30대에게 가장 많이 나타나는 질병으로 알려져 있었지만 최근들어 10대의 발병율이 급격히 증가하고 있다고 합니다. 아래 그래프를 .. 2021. 5. 30.

티스토리툴바