반응형 면역력 습관1 면역력에 좋은 영양제, 면역력 높이는 음식 면역력에 좋은 영양제, 면역력 높이는 음식 안녕하세요. 데일리라잇입니다. 이번 포스팅에서는 면역력에 좋은 영양제와 면역력 높이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가을로 접어들면서 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요. 우리 몸은 환경적인 영향을 많이 받기에 이 맘때쯤에 면역력이 떨어지는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 또 환절기 때 특히 알레르기성 비염이 도지곤 하는데요. 면역력 높이는 영양성분과 음식으로 올해도 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다. 1. 면역력에 좋은 영양제 1) 유산균 유산균은 면역력에 직접적인 영향을 준다고 할 만큼 중요한 영양소입니다. 장에는 체내 면역세포의 약 60퍼센트 이상이 서식하는데 장 운동을 촉진해 소화를 돕고 변비를 완화합니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 떨어뜨리고 발암물질 생성.. 2022. 10. 1. 이전 1 다음
