반응형 눈에 좋은 루테인 아스타잔틴1 눈 건강에 좋은 영양제, 음식, 좋은 습관 알아보기 이번 포스팅에서는 눈에 좋은 영양제와 음식, 눈에 좋은 습관 등을 알아보도록 하겠습니다. 요즘 스마트폰이나 컴퓨터의 장시간 사용으로 눈이 침침하거나 시력 저하, 눈 건조 등의 불편함을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 한번 시력이 떨어지면 다시 되돌리기가 매우 힘드므로 미리미리 눈 건강 관리에 힘써야합니다. ◈ 눈에 좋은 영양제 1. 루테인 루테인은 우리 몸을 구성하고 있는 요소 중 하나입니다. 나이를 먹으면서 눈 또한 노화가 진행되는데 이때 황반변성이 오게 됩니다. 눈 안쪽 망막의 가운데 쯤 위치한 신경 조직을 황반이라고 하는데 황반이 노화, 유전적 요인, 염증 등에 의해 기능이 떨어지게 되면 시력 저하를 초래합니다. 루테인은 이러한 황반변성을 예방해주는 역할을 합니다. 2. 오메가3 오메가3는 불포화 .. 2020. 3. 1. 이전 1 다음
