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발목이 시큰거리고 쑤신다면? 부주상골 증후군에 대해 알아보자 지난 여름부터 발목 복숭아뼈 주변이 시큰거리기 시작했습니다. 운동을 심하게 한 적도 없는데 아프길래 의아했었는데 대수롭지 않게 생각하고 넘어갔어요. 그 후로 조금씩 조금씩 통증이 심해져서 간간이 정형외과에 들렀었는데요. 항상 약을 3일 정도 먹고나면 한동안은 괜찮아서 그대로 살다가 최근에 통증의 범위가 너무 넓어지고 심해져서 다시 병원을 찾게 되었습니다. 병원에서 말해준 진단명은 '부주상골 증후군' 이었습니다. 저도 너무 생소한 단어여서 무슨 질환인지 몰랐는데 의사선생님께서 자세히 설명해주셨습니다. 부주상골 증후군은 복사뼈 아래 2cm 정도에 위치한 뼈에 통증이 생기는 질환인데요, 이 뼈의 이름이 부주상골이라 부주상골 증후군이라고 부릅니다. 악세사리뼈라고 부르기도 하구요. 청소년기 때 주로 나타나는 족부.. 2020. 3. 12.
수원 인계동, 나혜석거리 숙성회 무한리필 횟집 해주 다녀온 후기 #해주 #인계동 맛집 #숙성회 맛집 #회 무한리필 수원 인계동에 괜찮은 횟집이 있다는 얘길 들어서 가게된 곳입니다. 미리 예약하는 것이 좋다고 해서 가기 며칠 전에 미리 전화로 예약을 했습니다. 해주는 수원시청역 9번 출구 쪽에 위치해있으니 위에 지도 참고해주세요. 간판이 되게 커서 멀리서도 잘 보입니다. 입구는 저 간판을 끼고 뒷쪽으로 돌아서 들어가야해요. 해주 전용 주차장이 있으니 차가지고 가실 분들은 앞에 주차하시면 됩니다. 해주는 2층에 위치해 있습니다. 해주 입구에서 찍은 사진입니다. 되게 깨끗하고 깔끔했어요. 사람이 그렇게 많지는 않았는데 테이블마다 예약석이라고 적혀있는 곳이 정말 많았습니다. 아마 제가 조금 일찍 가서 아직 사람이 많이 없었나봐요. 금요일 저녁이나 토요일은 꼭 예약하고 가시는.. 2020. 3. 10.
올바른 분리수거- 부탄가스 건전지 형광등 스티로폼 이불 버리는 법 분리수거 얼마나 하시나요? 저는 1인 가구라 쓰레기가 많이 나오는 편은 아니지만 일반쓰레기, 플라스틱, 유리, 캔, 비닐 이렇게 나눠서 모았다가 버리고 있는데요. 가끔 어디에 버려야할지 애매한 쓰레기들이 나올때면 꼭 검색을 하게 됩니다. 저처럼 헷갈리시는 분들을 위해 이번 포스팅에는 어디에 버려야할지, 어떻게 버려야할지 헷갈리는 물품에 대해 정리해보았습니다. “헷갈리기 쉬운 물건 분리수거하기” 1. 부탄가스 버리는 법 가스버너를 이용하고 있는 분들이 계실거에요. 저는 주로 인덕션을 사용하긴 하지만 계속 보글보글 끓이면서 먹는 음식은 가스버너를 사용하는데요. 부탄가스를 다 쓰면 그냥 캔으로 분리해서 버리면 되는건지 애매할 때가 있었습니다. 부탄가스는 버리기 전, 통을 흔들어보아서 가스가 얼마나 남았는지 확.. 2020. 3. 10.
코로나19 바이러스가 옮겨지는 감염 이동 경로 BEST 5 얼마전 코로나19 바이러스에 대한 기사를 보았습니다. 코로나 바이러스 생존 기간에 대한 기사였는데 코로나가 우리나라에서 심각해지기 전, 생존기간이 하루가 채 가지 않는다고 한 반면 최근 연구에 따르면 무생물 표면에서 최대 9일까지 생존할 수 있다고 합니다. 생존기간이 무려 9일이나 되니 사람들이 많이 만지는 물건이나 유동인구가 많은 장소에서의 감염을 매우 조심해야 합니다. 그렇다면 일상생활에서 흔히 쓰이는 물건이나 장소 중 어떤 것과 어떤 곳을 조심해야할까요? ◈ 바이러스 이동 경로 1. 동전과 지폐동전과 지폐는 많은 사람들의 손을 거쳐서 계속 순환됩니다. 예전보다 동전은 많이 쓰이는 추세가 아니지만 지폐는 자주 쓰실거에요. 지폐에 많은 세균이 묻어져 있다는 것은 알고 계실텐데요. 세계보건기구 WHO에서.. 2020. 3. 7.
멍 빨리 빼는 법, 눈 주위에 멍이 쉽게 드는 이유 이번 포스팅은 멍 빨리 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 일상생활에서 멍은 정말 자주 듭니다. 보통 어딘가에 세게 부딪혔을 때 자주 드는데 아픔의 정도, 상태에 따라 멍 색깔도 다르고 어느 부위에 상관없이 어디든 생길 수 있습니다. 다리나 팔 등에 난 멍은 가릴 수 있기 때문에 어느정도 괜찮지만 얼굴에 난 멍은 가릴 수도 없고 일상생활을 하는데 불편해서 많이 신경이 쓰이실 거에요. 멍은 외부의 큰 충격으로 인해 피부 내에 상처가 생겨서 모세혈관이 터지고 거기서 흘러나온 혈액이 피부 안쪽에서 뭉치게 되어 푸른색 내지는 보라색으로 보이게 됩니다. 멍은 대체로 나이가 들면서 더 쉽게, 자주 들게 되는데요. 나이를 먹음에 따라 피부의 노화가 진행되면서 피부층이 점점 더 얇아지고 피부의 탄력이 떨어지기 때문입니다... 2020. 3. 6.
블루투스 이어폰 애플 에어팟 프로 AirPods Pro 언박싱 후기 이번 포스팅은 에어팟 프로 언박싱 후기입니다. 에어팟 프로를 처음 선물받은건 작년 크리스마스 때였는데 블로그를 이전하게 되면서 전에 있던 글을 똑같이 가져올 수 없어서 다시 포스팅합니다. 동생이 에어팟 프로 쓰는걸 들어보고 노이즈 캔슬링 기능이 너무 신기하고 좋아서 에어팟 프로 앓이를 하다가 선물받게 되었습니다. 선물받았던 날 너무 신나서 바로 찍은 사진이에요. 진짜 갖고 싶었던 제품 중 하나였는데 가격 때문에 선뜻 구매가 내키지는 않았었거든요. 에어팟 프로는 공식 홈페이지에서 329,000원에 판매되고 있습니다. 현재 최저가 검색시에 317,000원 정도로 뜨네요. 집에 오자마자 언박싱을 위해 열심히 사진을 찍었습니다ㅋㅋ에어팟 프로는 기존 에어팟 1세대, 2세대와 달리 인이어 타입입니다. 박스 옆면에는.. 2020. 3. 6.
강원도 인제맛집 황태요리로 유명한 황태 전문점 송희식당 후기 #송희식당 #인제맛집 #황태 전문점 #황태국 #황태구이 가족들끼리 가평에 놀러갔을때가 있었는데 집으로 오는 날 들러서 먹었던 곳입니다. 그날 아침부터 날이 많이 쌀쌀해서 그런지 목이 아픈 탓에 찾아갔던 곳이에요. 이미 저희 아빠의 검증을 다수 거친 곳이라서 맛에 대한 의심없이 바로 찾아갔습니다. 검색해보니 전부터 이미 유명한 곳이었어요. 멀리서도 엄청 큰 간판으로 '송희식당'이라고 써있어서 바로 알아볼 수 있었습니다. 오전에 일찍 준비를 하고 출발을 했어서 그런지 사람이 그렇게 많지는 않았어요. 황태 전문점이라 모든 메뉴가 다 황태요리였습니다. 저희 가족은 다섯명 모두 황태 정식으로 통일해서 주문했어요. 참고로 황태가격이 인상되어 올해 2020년부터는 15,000원입니다! 주문을 하고서 바로 테이블에 반.. 2020. 3. 6.
상황에 맞게 해야하는 냉찜질 vs 온찜질 차이 알아보기 이번 포스팅에서는 냉찜질과 온찜질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생활을 하면서 찜질이 필요한 경우는 생각보다 많습니다. 발목이나 손목을 삐었을 때, 부딪혀서 멍이 들었을 때, 붓기가 심할 때, 사랑니를 뺐을 때 등등 찜질을 해야하는 여러 상황이 생깁니다. 하지만 가끔씩 따뜻한 찜질을 해야할지, 얼음 찜질을 해야할지 헷갈리곤 해요. 같은 찜질이지만 다른 냉찜질, 온찜질에 대해 알아봅시다! 일단 냉찜질과 온찜질 둘다 모두 통증을 완화하고 감소시키는데 좋은 효과가 있습니다. 하지만 다치고나서 어느때에 어떤 찜질을 하냐에 따라 그 효과가 다르게 나타날 수도 있어요. 온찜질이 필요한 경우와 냉찜질이 필요한 경우를 아래와 같이 정리해보았습니다. 일반적으로 발목이나 손목을 삐었을 때, 접지른 직후부터 열감이 생기고 .. 2020. 3. 6.
면역력 높이는 습관과 음식! 바이러스 스스로 이겨내기 이번 포스팅에서는 면역력 증가에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력이란 감염이나 질병으로부터 대항하는 능력을 말합니다. 일반적으로 면역력이 높으면 사소한 질병에 잘 안걸리고 면역력이 취약하면 감기 등에 잘 걸린다고 해요. 이번에 코로나 바이러스가 전국적으로 퍼지게 되면서 면역력이 무엇인지, 면역력을 증가시키려면 어떻게 해야 하는지 관심이 급증하고 있는데요. 바이러스를 스스로 이겨낼 수 있는 면역력을 증진시키기 위해 어떤 방법이 있는지 정리해보았습니다. ◈ 면역력을 높이는 습관 1. 몸 따뜻하게 하기 몸이 냉기가 많아져서 차가워지면 혈관이 수축하여 혈액순환이 잘 되지 못합니다. 체온보다 약간 높은 온도의 물에 족욕이나 반신욕을 하면 혈액순환이 촉진되고 땀을 흘림으로써 혈액 속의 노폐물이 제거되어 면역력을 .. 2020. 3. 5.
2020년 경기도 청년기본소득 지원대상, 제출서류 알아보기 2020년도 1분기 청년기본소득 접수가 시작되었습니다! 청년기본소득이란 경기도 내에서 지원하고 있는 사업입니다. 이번 포스팅에서는 청년기본소득에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 청년기본소득이란? 만 24세 청년들의 사회적 기본권 실현을 위해 경기도에서 지원하는 경기도형 기본소득제도 2. 지원대상 주민등록상 거주지 경기도 (3년 이상 주민등록을 두고 계속 거주 혹은 합산 10년 이상 주민등록을 두게 되는 경우) 만 24세 청년 신청 접수는 아래의 링크를 통해 할 수 있습니다. 참고로 1분기 신청은 3월 2일에 오픈되었고 4월 1일 18시까지 24시간 접수 가능하므로 신청 요건이 되시는 분들은 놓치지 말고 신청하시기 바랍니다. 일자리지원사업 통합접수시스템 2020년 경기도 청년기본소득 사업소개.pdf 다운.. 2020. 3. 5.
코로나19 극복을 위한 소득공제 대폭 상향, 코로나 대응정책 알아보기 지난 달부터 코로나19의 심각성이 급격하게 올라갔습니다. 초반에 잠깐 확진자가 생겼다가 줄어드는듯 하다가 이제는 전국 각지로 퍼져나가 쉽게 손쓸 수 없는 상태가 되었네요. 이에 따라 뉴스나 모든 매체에서는 외출자제를 권고하고 재택근무를 권장하는 회사도 계속 생겨나고 있는데요. 큰 건물에 확진자가 1명만 생겨도, 확진자가 방문만 했어도 폐쇄 및 주변사람들의 자가격리 조치가 내려져서 기업과 자영업자들의 매출에 큰 타격이 생기고 있는 실정입니다. 음식점, 숙박업소 등의 매출은 수직으로 하강하고 사람들의 경제활동도 매우 위축 되었습니다. 경제활동에 큰 타격을 입은 소상공인, 영세업자들을 위해 내수경제를 활성화 시킬 수 있는 여러 방법들을 권장하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 그 중, 소득공제 상향에 대해 알아보.. 2020. 3. 5.
인테리어 맛집 카페추천 소품이 예쁜 아임바리스타 신동점 다녀온 후기 #아임바리스타 신동점 #신동 카페거리 #디저트 맛집 #카페 추천 저저번주 주말에 다녀온 곳이에요. 코로나 바이러스가 지금만큼 심각하지 않았어서 마스크 쓰고 근처 산책에 나갔다가 들른 카페인데 분위기도 좋고 내부 인테리어도 예뻐서 추천하고자 포스팅 합니다. 오픈한지 얼마 안된 곳이었는지 내부가 정말 깔끔했습니다. 사람이 나름 많았어서 자리가 없을까 걱정했는데 구석 쪽에 좋은 자리 하나가 남아있어서 바로 앉았습니다. 점심식사를 거하게 하고 간 터라 간단하게 커피만 마셔야겠다 했었는데 케익을 보고 생각이 바로 달라졌네요ㅋㅋ아메리카노만 시키려다가 홀린듯이 조각케이크 한 조각도 같이 주문했어요. 커피는 테이블로 직접 가져다 주십니다. 근데 커피 맛보기도 전부터 내부 인테리어에 정신 팔려서 계속 여기저기 둘러보기만.. 2020. 3. 4.

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